Βρίσκονται στα οστά και τα δόντια
- Ασβέστιο, Φώσφορος και Μαγνήσιο
- Ασβέστιο, Νάτριο και Ψευδάργυρος
- Μαγνήσιο, Κάλιο και Ιώδιο
- Σίδηρος, Ασβέστιο και Ιώδιο
Βασικοί ηλεκτρολύτες του οργανισμού
- Ασβέστιο και Κάλιο
- Μαγνήσιο και Σίδηρος
- Κάλιο και Νάτριο
- Ιώδιο και Ψευδάργυρος
Ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να χρησιμοποιήσει καλύτερα το σίδηρο που παίρνει από τα:
- Φυτικά τρόφιμα
- Ζωικά τρόφιμα
Βοηθά στην απορρόφηση του Σιδήρου
- Βιταμίνη Α
- Βιταμίνη Ε
- Βιταμίνη Β1
- Βιταμίνη C
Το Ιώδιο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση μιας ορμόνης, της θυροξίνης, η οποία:
- Εκκρίνεται από το θυροειδή αδένα και είναι απαραίτητη για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη
- Εκκρίνεται από το θυροειδή αδένα και είναι απαραίτητη για την πρόληψη του σκορβούτου
- Εκκρίνεται από το θυροειδή αδένα και προστατεύει από ραχίτιδα
- Εκκρίνεται από το θυροειδή αδένα και είναι απαραίτητη για τη υγεία της όρασης
Η έλλειψή εμφανίζεται σπάνια και κυρίως σε υποσιτισμένα άτομα, σε αλκοολικούς και σε άτομα με διάρροια
- Κάλιο
- Σίδηρος
- Ψευδάργυρος
- Ασβέστιο
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου