Προστατεύει από κρυολογήματα
- Βιταμίνη A
- Βιταμίνη B1
- Βιταμίνη C
- Βιταμίνη B12
Δομούν τα ερυθρά αιμοσφαίρια
- Βιταμίνες Β1 και Β2
- Βιταμίνες C και Β12
- Βιταμίνες Β12 και Φυλλικό οξύ
- Βιταμίνες Κ και Ε
Έχουν αντικαρκινική δράση
- Α, Ε και C
- Β1, Β2 και Β12
- Β1, C και Α
- Κ, Α και Ε
Η έλλειψη της εκδηλώνεται με φλεγμονές στα χείλη, τα ούλα και τη γλώσσα
- C
- ΝΙΑΣΙΝΗ
- Β1
- Β2
Η έλλειψη της δημιουργεί προβλήματα στο δέρμα (ξηρό δέρμα), δυσκολεύει την όραση στο σκοτάδι και έχει επιπτώσεις στην ανάπτυξη
- C
- B12
- Α
- K
Είναι αντιαιμορραγικός παράγοντας
- E
- K
- C
- A
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου